Aktuelle Artikel

 
Psychohygiene: essentiell für das Wohlbefinden - Bild: © Mopic - Fotolia.com

Psychohygiene: die seelische Gesundheit bewahren

Zähneputzen, Duschen, Haare kämmen – all diese Dinge gehören wie selbstverständlich zu unserem Alltag, wir halten unseren Körper und unser Umfeld sauber, damit wir uns besser und rein fühlen. Genauso sorgfältig sollten wir unsere Psyche ...

Weiterlesen

Die Wichtigkeit der Abgrenzung - Bild: © DDRockstar - Fotolia.com

Nein sagen lernen

Viele von uns ertappen sich immer wieder dabei, wie sie Dinge tun, die sie eigentlich überfordern, die sie nicht machen möchten, für die seine keine Zeit haben oder die sie im schlimmsten Fall sogar erniedrigen ...

Weiterlesen

Loslassen bedeutet Veränderung - Bild: © Andreas Haertle - Fotolia.com

Loslassen lernen

Der Tod eines geliebten Menschen, die Trennung vom Partner, unerfüllte Berufswünsche – es gibt viele Dinge im Leben, die uns nicht mehr loslassen oder vielmehr: von denen wir nicht loslassen können. Doch wie weit darf ...

Weiterlesen

Wenn helfen zur Sucht wird – Bild: © Robert Kneschke – Fotolia.com

Das Helfersyndrom erkennen und überwinden

Der Begriff Helfersyndrom wurde erstmals 1977 von Wolfgang Schmidbauer eingeführt und bezeichnet in zwischenmenschlichen Beziehungen den Hang einer Person, sich immer als Helfer anzubieten. Auch wenn der Wunsch anderen zu helfen per se nichts Schlechtes ...

Weiterlesen

Gewaltfrei kommunizieren als Lebensstil - Bild: © Petr Vaclavek - Fotolia.com

Gewaltfreie Kommunikation

In Zeiten internationaler Krisen und regelmäßiger Schreckensnachrichten von Überfällen, familiärer Gewalt und anderen Beispielen gewaltvoller Konflikte, wird der Ruf nach gewaltfreien Lösungen, nach gewaltfreier Kommunikation lauter. Gewaltfreie Kommunikation ist aber nicht nur Thema internationaler und ...

Weiterlesen

Weitere Themen

Begegnung

  • Nein sagen lernen
    Nein sagen lernen

    Viele von uns ertappen sich immer wieder dabei, wie sie Dinge tun, die sie eigentlich überfordern, die sie nicht machen möchten, für die seine keine Zeit haben oder die sie [...]

  • Gewaltfreie Kommunikation
    Gewaltfreie Kommunikation

    In Zeiten internationaler Krisen und regelmäßiger Schreckensnachrichten von Überfällen, familiärer Gewalt und anderen Beispielen gewaltvoller Konflikte, wird der Ruf nach gewaltfreien Lösungen, nach gewaltfreier Kommunikation lauter. Gewaltfreie Kommunikation ist aber [...]

  • Wertschätzung: sich selbst und andere anerkennen
    Wertschätzung: sich selbst und andere anerkennen

    Grundsätzlich bezeichnet Wertschätzung die positive Bewertung eines anderen Menschen, und zwar weitestgehend unabhängig von seinem Verhalten. Diese positive Grundeinstellung gegenüber anderen kann auch allgemein als Respekt bezeichnet werden. Wertschätzung eines [...]

Geist

Gesundheit & Psyche

Leben

  • Loslassen lernen
    Loslassen lernen

    Der Tod eines geliebten Menschen, die Trennung vom Partner, unerfüllte Berufswünsche – es gibt viele Dinge im Leben, die uns nicht mehr loslassen oder vielmehr: von denen wir nicht loslassen [...]

  • 7 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag
    7 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

    Der Alltag birgt zugegebenermaßen mehr Stressfaktoren, als Energiequellen. Als beruflich eingebundener Mensch, der vielleicht zusätzlich noch eine Familie hat, muss man sich die Quellen der Gelassenheit deshalb immer wieder aufs [...]

  • Mit Durchhaltevermögen und Willenskraft zum Erfolg
    Mit Durchhaltevermögen und Willenskraft zum Erfolg

    Steter Tropfen höhlt den Stein – ein Sprichwort, das wie eine Abfertigung für ungeduldige Personen klingt, in dem jedoch eine wichtige Wahrheit versteckt liegt: Nur mit genug Durchhaltevermögen gelangt man [...]

Top