http://diepsyche.com Magazin für seelische Gesundheit Fri, 03 May 2013 17:26:16 +0000 de-DE hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 http://diepsyche.com/psychohygiene-die-seelische-gesundheit-bewahren/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=psychohygiene-die-seelische-gesundheit-bewahren http://diepsyche.com/psychohygiene-die-seelische-gesundheit-bewahren/#comments Fri, 19 Apr 2013 08:13:24 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1687
Zähneputzen, Duschen, Haare kämmen – all diese Dinge gehören wie selbstverständlich zu unserem Alltag, wir halten unseren Körper und unser Umfeld sauber, damit wir uns besser und rein fühlen. Genauso sorgfältig sollten wir unsere Psyche pflegen, diese wird jedoch in unserer Gesellschaft nach wie vor vernachlässigt. Dabei trägt die Pflege der Psyche, ein Vorhaben, das [...]]]> http://diepsyche.com/psychohygiene-die-seelische-gesundheit-bewahren/feed/ 0 http://diepsyche.com/nein-sagen-lernen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=nein-sagen-lernen http://diepsyche.com/nein-sagen-lernen/#comments Fri, 29 Mar 2013 14:36:50 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1650
Viele von uns ertappen sich immer wieder dabei, wie sie Dinge tun, die sie eigentlich überfordern, die sie nicht machen möchten, für die seine keine Zeit haben oder die sie im schlimmsten Fall sogar erniedrigen oder ihnen körperlich schaden – und das nur, weil sie nicht „Nein“ sagen können. „Ich hätte nein sagen können“, ist [...]]]> http://diepsyche.com/nein-sagen-lernen/feed/ 1 http://diepsyche.com/loslassen-lernen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=loslassen-lernen http://diepsyche.com/loslassen-lernen/#comments Wed, 27 Feb 2013 13:04:39 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1632
Der Tod eines geliebten Menschen, die Trennung vom Partner, unerfüllte Berufswünsche – es gibt viele Dinge im Leben, die uns nicht mehr loslassen oder vielmehr: von denen wir nicht loslassen können. Doch wie weit darf man in der Vergangenheit leben ohne die seelische Gesundheit zu beeinflussen? Wann ist loslassen lernen notwendig um in der Gegenwart [...]]]> http://diepsyche.com/loslassen-lernen/feed/ 2 http://diepsyche.com/das-helfersyndrom-erkennen-und-ueberwinden/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=das-helfersyndrom-erkennen-und-ueberwinden http://diepsyche.com/das-helfersyndrom-erkennen-und-ueberwinden/#comments Fri, 15 Feb 2013 08:09:14 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1601
Der Begriff Helfersyndrom wurde erstmals 1977 von Wolfgang Schmidbauer eingeführt und bezeichnet in zwischenmenschlichen Beziehungen den Hang einer Person, sich immer als Helfer anzubieten. Auch wenn der Wunsch anderen zu helfen per se nichts Schlechtes ist, entwickelt sich dieser Wunsch bei Menschen mit Helfersyndrom zu einer Sucht, die Person ist auf das Helfen fixiert. Diese [...]]]> http://diepsyche.com/das-helfersyndrom-erkennen-und-ueberwinden/feed/ 2 http://diepsyche.com/gewaltfreie-kommunikation/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=gewaltfreie-kommunikation http://diepsyche.com/gewaltfreie-kommunikation/#comments Wed, 30 Jan 2013 13:31:50 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1590
In Zeiten internationaler Krisen und regelmäßiger Schreckensnachrichten von Überfällen, familiärer Gewalt und anderen Beispielen gewaltvoller Konflikte, wird der Ruf nach gewaltfreien Lösungen, nach gewaltfreier Kommunikation lauter. Gewaltfreie Kommunikation ist aber nicht nur Thema internationaler und nationaler Politik, sondern fängt im Kleinen an. Sobald zwei Menschen aufeinander treffen, eine Art von Beziehung entsteht, findet Kommunikation statt [...]]]> http://diepsyche.com/gewaltfreie-kommunikation/feed/ 1 http://diepsyche.com/seelische-grundbeduerfnisse/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=seelische-grundbeduerfnisse http://diepsyche.com/seelische-grundbeduerfnisse/#comments Fri, 18 Jan 2013 09:10:00 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1530
Es ist eine Tatsache, dass es Grundbedürfnisse gibt, ohne die das Leben nur schwer oder gar nicht mehr möglich ist. Dazu zählen zum Beispiel Essen, Trinken oder Schlafen. Wird diesen Bedürfnissen nicht nachgegangen, kommt es zu Unwohlsein und Mangelerscheinungen. Ähnlich ist es um die Psyche bestellt, welche auch ganz bestimmte Grundbedürfnisse aufweist. Aus der Psychotherapie [...]]]> http://diepsyche.com/seelische-grundbeduerfnisse/feed/ 2 http://diepsyche.com/7-tipps-fuer-mehr-gelassenheit-im-alltag/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=7-tipps-fuer-mehr-gelassenheit-im-alltag http://diepsyche.com/7-tipps-fuer-mehr-gelassenheit-im-alltag/#comments Fri, 28 Dec 2012 09:44:35 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1362
Der Alltag birgt zugegebenermaßen mehr Stressfaktoren, als Energiequellen. Als beruflich eingebundener Mensch, der vielleicht zusätzlich noch eine Familie hat, muss man sich die Quellen der Gelassenheit deshalb immer wieder aufs Neue suchen. Es ist eine beneidenswerte Tugend, wenn Menschen sich durch kein Wässerchen trüben lassen. Gleichmut bedeutet dabei nicht etwa Resignation. Manche Menschen haben einfach [...]]]> http://diepsyche.com/7-tipps-fuer-mehr-gelassenheit-im-alltag/feed/ 2 http://diepsyche.com/wertschaetzung-sich-selbst-und-andere-anerkennen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wertschaetzung-sich-selbst-und-andere-anerkennen http://diepsyche.com/wertschaetzung-sich-selbst-und-andere-anerkennen/#comments Thu, 13 Dec 2012 16:58:28 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1339
Grundsätzlich bezeichnet Wertschätzung die positive Bewertung eines anderen Menschen, und zwar weitestgehend unabhängig von seinem Verhalten. Diese positive Grundeinstellung gegenüber anderen kann auch allgemein als Respekt bezeichnet werden. Wertschätzung eines Menschen bedeutet, den ihm innewohnenden Wert anzuerkennen und zu respektieren. Es ist dabei davon auszugehen, dass jeder Mensch in seinem individuellen Menschsein wertvoll ist und [...]]]> http://diepsyche.com/wertschaetzung-sich-selbst-und-andere-anerkennen/feed/ 4 http://diepsyche.com/hypochondrie-die-unbegruendete-angst-vor-ernsthaften-erkrankungen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hypochondrie-die-unbegruendete-angst-vor-ernsthaften-erkrankungen http://diepsyche.com/hypochondrie-die-unbegruendete-angst-vor-ernsthaften-erkrankungen/#comments Wed, 28 Nov 2012 09:00:41 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1320
Es ist eine den Alltag maßgeblich beeinflussende Belastung, sowohl für Betroffene als auch für Angehörige und Freunde: Hypochondrie, die unbegründete Angst vor ernsthaften Erkrankungen stellt Betroffene und ihr Umfeld, darunter auch Ärzte, vor ungelöste Fragen. Die Signale des Körpers und vor allem auffällige Veränderungen wahrzunehmen ist wichtig, denn nur so können ernsthafte Erkrankungen frühzeitig erkannt [...]]]> http://diepsyche.com/hypochondrie-die-unbegruendete-angst-vor-ernsthaften-erkrankungen/feed/ 1 http://diepsyche.com/emotionale-intelligenz-gefuehle-richtig-wahrnehmen-verstehen-und-beeinflussen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=emotionale-intelligenz-gefuehle-richtig-wahrnehmen-verstehen-und-beeinflussen http://diepsyche.com/emotionale-intelligenz-gefuehle-richtig-wahrnehmen-verstehen-und-beeinflussen/#comments Fri, 16 Nov 2012 11:56:43 +0000 dp http://diepsyche.com/?p=1307
In den vergangenen zwanzig Jahren hat sich ein Begriff etabliert, der vor allem innerhalb von Beruf und Karriere, aber auch im privaten Leben Bedeutung erfährt: Emotionale Intelligenz. Während der Begriff Intelligenz als Überbegriff für die kognitiven Fähigkeiten des Menschen verwendet wird, beschreibt die Emotionale Intelligenz die Fähigkeit unsere eigenen Gefühle, aber auch die unserer Mitmenschen [...]]]> http://diepsyche.com/emotionale-intelligenz-gefuehle-richtig-wahrnehmen-verstehen-und-beeinflussen/feed/ 0